Csak idő, elhatározás és őszinteség kérdése, hogy ellenállóvá és mélyebbé tegyük a kapcsolatunkat. Erre jöttünk rá, amikor kipróbáltuk L. Stipkovits Erika párkapcsolati kártyacsomagját, amellyel a közös erőforrásaink összegzésétől, az egymásra való ráhangolódástól egészen a szenvedély elmélyítéséig juthatunk.
„Abban mindenképpen ugyanolyanok vagyunk, hogy…”„Amikor társaságban vagyok veled, úgy érzem, hogy…”„Büszke vagyok rád, amikor…”„Ha át tudnálak formálni, akkor sem változtatnám meg benned azt, hogy…” Íme a kártyacsomagból néhány befejezetlen mondat, amelyek átgondolása segíthet erősíteni az elköteleződést. Az instrukciók szerint a kijelentéseket írásban, önállóan kell a pár tagjainak befejezniük, és aztán nyugodt körülmények között beszélgetni a „válaszokról”, az általuk kiváltott érzésekről, gondolatokról.A leírás szerint alkalmanként sose akarjunk kitárgyalni két-három mondatnál többet, a tapasztalataink szerint már egy-két mondat megbeszélése is nagyon mély beszélgetést képes elindítani. https://pulzus.hvg.hu/pszichologia/20260629_hazassag-valsag-parterapia-megoldas-kapcsolat
Hozzászólások
Miért jönnek fel könnyebben a kilók menopauza alatt? A koplalás csak ronthat a helyzeten
Sok nő a menopauza környékén úgy érzi, mintha a teste hirtelen ellene fordult volna: ugyanaz az étrend és mozgás már nem ugyanazt az eredményt hozza, a hasi zsír könnyebben gyűlik, a fogyás pedig nehezebben indul el. A háttérben azonban nem egyszerűen a „lelassult anyagcsere” áll, hanem hormonális és testösszetételi változások egész sora: csökkenő izomtömeg, átrendeződő zsíreloszlás, romló inzulinérzékenység és megváltozott energiafelhasználás. A megoldás ezért nem a további megvonás, hanem egy fenntarthatóbb stratégia felállítása. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.
