L'editoriale della direttrice di "iO Donna" Danda Santini di sabato 11 luglio 2026
di
Danda Santini
La longevity è una disciplina per spiriti flessibili: quello che valeva ieri non è detto funzioni anche oggi. La mia routine al risveglio, per esempio, ha subito un brusco cambiamento. Dopo anni di microaddominali sdraiata sul letto (ora per molti pratica poco seria), mi sono convertita ad allungamenti da gatto pigro che mi ostino a chiamare stretching, abbraccio le ginocchia per ingraziarmi la schiena e comincio la giornata con la promessa che “domani” aggiungerò il saluto al sole in perfetto stile yoga.
Ero soddisfatta dei miei 30 minuti di camminata quotidiana cambiando spesso itinerario quando ho letto che non è più sufficiente. Meglio azzardare accelerazioni improvvise e alzare il battito cardiaco per indurre la mente a rimanere vigile. Mi ero abituata a lasciare scorrere i pensieri ma ho dovuto vincolarli a regolare il flusso dei piedi. Un po’ noiosino, ma metti che le giunture se ne avvantaggino, vuoi non provarci?
