Versátil e nutritiva, a quinoa pode ser uma grande aliada para quem busca uma alimentação equilibrada. Fonte de fibras, proteínas, vitaminas e minerais, ela contribui para o bom funcionamento do organismo e pode ajudar no controle da saciedade, um fator importante para quem deseja perder peso. Além disso, pode ser utilizada em diferentes preparos e combinada com diversos ingredientes, tornando as refeições ainda mais saborosas.
A seguir, confira 7 receitas com quinoa para incluir na dieta e favorecer a perda de peso!
Ingredientes
1 xícara de chá de arroz integral
1/2 xícara de chá de quinoa preta
