Para quem busca um lanche da tarde saboroso, nutritivo e rico em proteínas, algumas receitas podem ser grandes aliadas. Além de práticas e fáceis de incluir na rotina, elas ajudam a prolongar a sensação de saciedade e contribuem para uma alimentação mais equilibrada. Outra vantagem é que não levam farinha de trigo, tornando-se boas alternativas para variar o cardápio e para quem está em processo de emagrecimento.
A seguir, confira 3 receitas leves e ricas em proteínas para o lanche da tarde!
Ingredientes
2 ovos
2 colheres de sopa de goma de tapioca
