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As sopas são ótimas opções de refeição para quem deseja manter a dieta durante os dias frios. Além de aquecer o corpo, elas podem ser preparadas com ingredientes leves e nutritivos, como legumes, verduras, proteínas magras e grãos. Por serem pratos quentes e reconfortantes, ajudam a saciar a fome com poucas calorias.
Abaixo, confira receitas de sopas leves para manter a dieta nos dias frios!
Ingredientes
1 xícara de chá de cevadinha
300 g de peito de frango cortado em cubos
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