ExplicativoRecordar lo que alguien dijo, pero no cómo se llama, es un fenómeno frecuente relacionado con la forma en que el cerebro procesa la información.Síguenos y léenos en Google Discover: Olvidar un nombre durante una conversación es más común de lo que parece. Foto: ISTOCK01.07.2026 10:38 Actualizado: 01.07.2026 10:38
Olvidar el nombre de una persona justo después de conocerla es más común de lo que parece. Aunque muchos creen que esto indica una mala memoria, los especialistas explican que, en la mayoría de los casos, es un proceso normal del cerebro.El medio especializado 'Cuerpomente' consultó a la psicóloga Olga Albaladejo, quien explicó que este fenómeno es más común de lo que parece. "Las emociones, las historias y los significados generan más conexiones neuronales que una etiqueta aislada. El cerebro no almacena toda la información con la misma prioridad", señaló.Según Albaladejo, durante los primeros minutos de una interacción social el cerebro realiza múltiples tareas de manera simultánea. Mientras interpreta el lenguaje verbal y no verbal, analiza las emociones de la otra persona, construye una primera impresión y piensa cómo responder, el nombre queda relegado a un segundo plano. LEA TAMBIÉN Los nombres propios suelen ser más difíciles de recordar que otros datos. Foto:ISTOCKEsta forma de procesar la información explica por qué muchas personas recuerdan con facilidad de qué hablaron, dónde conocieron a alguien o incluso detalles específicos del encuentro, pero no logran recuperar su nombre. A diferencia de profesiones u otros datos personales, que activan imágenes, conocimientos y asociaciones previas, un nombre como Elena, Javier o Marta carece inicialmente de significado para el cerebro, por lo que resulta más complejo almacenarlo y recuperarlo posteriormente. LEA TAMBIÉN La primera impresión implica procesar gran cantidad de información al mismo tiempo. Foto:ISTOCKEsta explicación coincide con la "paradoja del panadero", planteada por la psicóloga Gillian Cohen. El concepto sostiene que resulta más fácil recordar que alguien es panadero que si su apellido es Panadero, porque la profesión genera asociaciones, mientras que el nombre solo funciona como una etiqueta.El estrés, el cansancio y la carga mental también influyen en este proceso. "La atención es un recurso limitado. Cuando estamos preocupados o pensando en varias cosas al mismo tiempo, disminuye nuestra capacidad para registrar información nueva", señaló Albaladejo. LEA TAMBIÉN El estrés y la carga mental pueden dificultar recordar nombres. Foto:ISTOCKLa psicóloga aclaró que olvidar el nombre de alguien que acaba de conocerse es normal. Sin embargo, recomendó consultar a un especialista si estos olvidos afectan a familiares, amigos cercanos o se acompañan de otros problemas de memoria.Estas son las cinco claves para recordar mejor los nombresLa experta Olga Albaladejo recomienda aplicar estas estrategias sencillas durante las conversaciones:Preste verdadera atención cuando la otra persona se presenta y repita su nombre durante los primeros minutos del diálogo.Cree asociaciones con personas conocidas, imágenes o características distintivos que faciliten recordarlo más adelante. Vincule el nombre con la historia o algún aspecto relevante de la persona, pues entre más conexiones tenga una información, más fácil será recuperarla.Y si, pese a todo, el nombre se olvida, su recomendación es volver a preguntarlo con naturalidad. Para la psicóloga, la mayoría de las personas valora mucho más la sinceridad que intentar disimular el olvido durante días o incluso semanas.KATHERINE BRAVO HERNÁNDEZ REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL EL TIEMPOMás noticias en EL TIEMPO Sigue toda la información de Cultura en Facebook y Twitter, o en nuestra newsletter semanal.
