Smích, sprcha i denní snění. Deset odborníků vysvětluje, co děláme pro své zdraví a ani o tom nevíme

Sociální sítě už roky zaplavují rady, jak pomoci fyzickému i duševnímu zdraví. Často od samozvaných expertů bez specifického vzdělání či kompetence. My jsme se zeptali deseti specialistů na lidský mozek, duševní zdraví, stravu, finance či pohyb, co už teď děláme pro své zdraví a možná si to ani neuvědomujeme. Každodenní, automatické a samozřejmé drobnosti, o kterých ani nevíme, že nám dělají tak dobře.Všichni respondenti dostali stejné zadání: „Věci, které děláme pro svůj život, i když o tom nevíme, respektive nás nic nestojí.“

Výsledkem jsou samozřejmé či překvapivé informace i drobné rady pro každý den.

Oslovení odborníci:

Aleš Benjamín Stuchlík, neurovědec

Jakub Chudý, odborník na dýchání