PUBLICIDADE Mesmo com rotina ativa e hábitos equilibrados, a alteração envolve fatores estruturais, hormonais e genéticos que não dependem apenas de exercício ou alimentação 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 Por que a celulite não tem relação direta com disciplina ou rotina saudável — Foto: Magnific RESUMO Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você GERADO EM: 23/06/2026 - 18:09 Celulite em Mulheres Ativas: Fatores Além dos Hábitos Saudáveis A celulite, comumente associada à falta de hábitos saudáveis, pode aparecer mesmo em mulheres ativas e disciplinadas. O especialista Roberto Chacur explica que sua origem é multifatorial, incluindo fatores genéticos, hormonais e estruturais da pele, e não apenas gordura ou falta de exercício. A percepção social, influenciada por imagens idealizadas nas redes, amplifica a frustração, mas o tratamento deve ser personalizado. CLIQUE E LEIA AQUI O RESUMO Mulheres que treinam, seguem uma alimentação equilibrada e mantêm uma rotina considerada saudável ainda podem se frustrar ao perceber a presença de celulite, mesmo com todos os cuidados. Em meio à cultura fitness amplificada pelas redes sociais, essas marcas na pele muitas vezes são associadas à falta de disciplina, embora não dependam exclusivamente de peso, exercício físico ou alimentação. Especialista em estética corporal e criador do protocolo GoldIncision, tratamento premiado internacionalmente no manejo da celulite, o médico Roberto Chacur afirma que essa associação ainda é comum, mas equivocada. Segundo ele, a crença de que um corpo ativo não deveria apresentar celulite contribui para sentimentos de culpa entre pacientes. "A celulite não é simplesmente gordura, falta de treino ou descuido com o corpo. Ela envolve alterações estruturais da pele, fatores genéticos, hormonais, circulatórios e características individuais do tecido. Uma mulher pode treinar todos os dias, ter boa alimentação, ser magra, ter musculatura definida e ainda assim apresentar celulite. Quando reduzimos o problema à falta de disciplina, criamos uma cobrança injusta e tecnicamente incorreta", explica. A percepção também é influenciada pela forma como os corpos são retratados nas redes sociais. Imagens com iluminação direcionada, poses específicas, filtros e edições acabam reforçando um padrão de pele lisa e uniforme, que nem sempre corresponde à realidade. Esse contraste aumenta a frustração de mulheres que seguem hábitos saudáveis, mas continuam observando irregularidades na pele. Segundo Chacur, embora o exercício físico traga benefícios importantes, como melhora da circulação e do tônus muscular, ele não atua sozinho sobre todos os mecanismos envolvidos na formação da celulite. "Treinar é fundamental, mas não podemos vender a ideia de que agachamento, dieta ou emagrecimento resolvem todos os casos. A celulite tem graus, causas e padrões diferentes. Existem pacientes com excelente rotina esportiva que continuam com irregularidades porque o problema também está na estrutura do tecido, na retração da pele e em fatores que o treino não corrige isoladamente", afirma. Para o especialista, o problema da desinformação está na forma como a celulite é interpretada socialmente. Ele reforça que a condição é multifatorial e deve ser avaliada individualmente, considerando aspectos como grau do quadro, qualidade da pele, circulação, histórico hormonal, hábitos e expectativas da paciente. "A celulite não define se uma mulher é disciplinada, saudável ou ativa. Ela precisa ser avaliada com critério, porque cada corpo responde de uma forma. O tratamento deve respeitar limites, possibilidades e a abordagem mais adequada para cada caso", conclui.