NEIZVJESNOST može biti zastrašujuća i za djecu i za odrasle. No, čak i u situacijama u kojima nemate kontrolu nad ishodom, način na koji opisujete situaciju može pomoći i vama i drugima da se osjećate ugodnije s nepoznatim, tvrdi dr. Becky Kennedy, klinička psihologinja i osnivačica platforme za roditeljsku podršku Good Inside.
Kennedy preporučuje jednostavnu formulu u tri koraka koju roditelji i poslovni lideri mogu koristiti kako bi ublažili tjeskobu, a koju bi, kako je izjavila na summitu Chartera u New Yorku 9. lipnja, svatko trebao zapamtiti, piše CNBC.
Formula u tri koraka
Pristup je jednostavan i sastoji se od tri dijela: prvo navedite ono što znate, zatim priznajte što je neizvjesno i na kraju se vratite na nešto što je ponovno poznato i sigurno. "Nije neizvjesnost ta koja nas čini nesigurnima, nego neimenovana neizvjesnost", rekla je Kennedy. Objasnila je kako iskreno priznavanje onoga što ne znate, umjesto da to prešućujete ili se pretvarate da imate sve odgovore, može pomoći ljudima oko vas da se lakše nose s promjenom.
Primjer za roditelje
