SaludEl magnesio participa en procesos relacionados con la relajación y el sueño. Estos alimentos pueden incorporarse fácilmente en la cenaEscuchar22 de junio 2026, 02:50 p. m.Almendras, lino, salvado de trigo y verduras como acelgas y espinacas destacan por su contenido de magnesio y su aporte nutricional. (ChatGPT/Generada con IA) ‌‌‌‌‌‌‌El Universal / México / GDAEl Universal de México forma parte del Grupo de Diarios América (GDA), un consorcio exclusivo integrado por periódicos independientes con más influencia en Latinoamérica. Es uno de los diarios de mayor circulación en MéxicoEn beneficio de la transparencia y para evitar distorsiones del debate público por medios informáticos o aprovechando el anonimato, la sección de comentarios está reservada para nuestros suscriptores para comentar sobre el contenido de los artículos, no sobre los autores. El nombre completo y número de cédula del suscriptor aparecerá automáticamente con el comentario.