ČINI se da je danas nemoguće otvoriti TikTok ili Instagram bez da naiđete na influencera ili samoprozvanog stručnjaka za wellness koji nudi čudesnu pilulu ili prah za postizanje zdravlja i tijela iz snova.
No, trebamo li doista dodatke prehrani i kako razlikovati znanstveno utemeljena rješenja od vještog marketinga ili, još gore, nečeg potencijalno opasnog? O tim je pitanjima u HuffPostovom podcastu govorio John "Wesley" McWhorter, dijetetičar, profesionalni kuhar i bihevioralni znanstvenik.
Većini ljudi ne trebaju dodaci prehrani
McWhorter upozorava da su mnogi prodavači isključivo usmjereni na profit i često ne znaju o čemu govore. "Mnogi ljudi su zainteresirani isključivo za prodaju proizvoda", rekao je. "Ne znaju o čemu govore, što ne samo da zbunjuje potrošače, već stvara i određenu opasnost. Nama kao stručnjacima to je velik problem."
Prema njegovim riječima, većina zdravih odraslih osoba ne treba suplemente jer sve potrebne nutrijente dobiva iz hrane. Iznimke su osobe s određenim zdravstvenim stanjima ili nedostacima.
