Contenido automatizadoLa ginecóloga Alexandra Henríquez, especialista en senología y patología mamaria. Foto: iStock/ redes socialesPERIODISTA10.06.2026 07:19 Actualizado: 10.06.2026 07:19 10.06.2026 07:19 Actualizado: 10.06.2026 07:19
La ginecóloga Alexandra Henríquez, especialista en senología y patología mamaria y en oncología ginecológica, afirmó que el cáncer de mama responde a múltiples factores y que, además de la predisposición genética, existen elementos relacionados con el estilo de vida y la salud emocional que pueden influir en el desarrollo de la enfermedad. Sus declaraciones fueron realizadas con motivo de la publicación de su libro 'Ser mujer. Todo sobre la salud ginecológica para desterrar mitos y miedos'. LEA TAMBIÉN Henríquez explicó que muchas pacientes le preguntan por qué han desarrollado cáncer de mama pese a mantener hábitos saludables, practicar deporte y cuidar su alimentación. Según indicó, no existe una única causa que explique la aparición de la enfermedad, sino una combinación de factores que pueden actuar como desencadenantes.Avances en el diagnóstico y tratamiento del cáncer de mamaLa especialista destacó los progresos logrados por la ciencia en los últimos años, con tratamientos más selectivos dirigidos a las células tumorales, una reducción de las radiaciones empleadas en algunos procedimientos y un aumento de las cirugías conservadoras. También subrayó que las pruebas radiológicas permiten detectar más tumores en etapas tempranas, mejorando así el pronóstico de las pacientes.El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte entre las mujeres de todo el mundo. Foto:iStockHábitos de vida para reducir riesgosLa miembro de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) y de la Sociedad Española de Senología y Patología Mamaria (SESPM) defendió la importancia de anticiparse a la enfermedad mediante hábitos saludables. Entre ellos mencionó:Alimentación antiinflamatoria.Fortalecimiento del sistema inmune.Práctica regular de ejercicio físico.Reducción de la grasa corporal.Eliminación de los productos ultraprocesados. LEA TAMBIÉN Asimismo, advirtió que durante la menopausia el aumento de la grasa corporal puede favorecer un mayor estímulo estrogénico y contribuir a la resistencia a la insulina, un proceso que, según explicó, se relaciona con mecanismos que favorecen la proliferación celular.Las seis claves propuestas para la prevenciónHenríquez resumió sus recomendaciones en seis grandes medidas: evitar factores que puedan provocar mutaciones en el ADN como el tabaco y el alcohol; fortalecer el sistema inmune mediante descanso adecuado, ejercicio y control del estrés; reducir la inflamación crónica; practicar deporte de forma regular; seguir una alimentación basada en el modelo mediterráneo y mantener una adecuada salud emocional.Entre las estrategias para reforzar las defensas mencionó también prácticas como la respiración diafragmática, el contacto con la naturaleza y otras actividades orientadas a mejorar el bienestar general.La influencia de las emociones en el cáncer de mamaLa especialista aseguró que no considera que las emociones bloqueadas provoquen por sí mismas un cáncer, pero sí sostuvo que una gestión inadecuada de las emociones puede generar estrés celular, aumentar los radicales libres y debilitar el sistema inmune."Nunca diré que las emociones bloqueadas o mal digeridas provocan cáncer, pero sí afirmo que una mala gestión de las emociones, que genere estrés celular o exceso de radicales libres por falta de suficientes mecanismos de defensa, puede debilitar el sistema inmune y aumentar las probabilidades de desarrollar esta enfermedad", afirmó.No subestime sus emociones. Foto:iStockAdemás, recordó que entre un 15 % y un 25 % de las mujeres con cáncer de mama pueden sufrir depresión, por lo que considera fundamental el acompañamiento psicológico durante el tratamiento.El papel del apoyo psicológico durante la enfermedadHenríquez señaló que en su práctica clínica intenta explorar posibles factores emocionales presentes en la vida de sus pacientes, como duelos familiares, conflictos de pareja, problemas laborales o situaciones de estrés prolongado. LEA TAMBIÉN Según explicó, el abordaje del cáncer de mama no debe limitarse al tratamiento físico mediante cirugía, radioterapia o terapias específicas, sino que también debe contemplar la gestión emocional de sentimientos como la ansiedad, la tristeza, la incertidumbre o el miedo asociados al diagnóstico y al proceso de recuperación.Europa Press.Más noticias en EL TIEMPO*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de Europa Press, y contó con la revisión y edición de la periodista. Sigue toda la información de Salud en Facebook y Twitter, o en nuestra newsletter semanal.
