El tenis es un deporte ideal para un l�der porque combina ejercicio aer�bico, fuerza, agilidad y anticipaci�n. Aprovechando que se acerca el verano, varios hoteles alrededor del mundo han comenzado a incorporar la pr�ctica de tenis a sus actividades.El Papa est� en buena forma. Lo est� demostrando estos d�as en Espa�a con una agenda fren�tica que la mayor�a solo hubi�ramos podido seguir con la ayuda de bebidas isot�nicas... en vena. Pero la resistencia de Le�n XIV tiene un secreto: juega el tenis. A sus 70 a�os, lo practica semanalmente en la cancha privada que hay dentro de El Vaticano y tambi�n en Castel Gandolfo, la tradicional residencia de descanso del Pont�fice. �Un deporte milagroso? Para Manuel Landecho, especialista de la Unidad de Chequeos de la Cl�nica Universidad de Navarra, al menos, es muy completo: "Combina de un modo muy equilibrado un ejercicio aer�bico mantenido con secuencias de intervalos de alta intensidad, con lo que se trabaja la resistencia, la fuerza, la coordinaci�n y la agilidad". En paralelo, destaca el doctor, es un deporte "que obliga a tomar decisiones constantes y a tender a la anticipaci�n".Una idea en la que coincide Gustavo Marcaccio, director de Tenis de la Rafa Nadal Academy. "Te obliga a estar concentrado, a reaccionar r�pido y a tomar decisiones en cuesti�n de segundos. Aqu� vemos a diario c�mo el tenis ayuda a personas de todas las edades a sentirse mejor, mantenerse activas y adquirir h�bitos saludables que pueden conservar durante toda la vida".Bego�a Urien, profesora de Psicolog�a del trabajo y de las Organizaciones de la Universidad de Navarra, a�ade otro factor: "Practicar deportes que requieren una atenci�n centrada es bueno para prevenir el deterioro cognitivo. Debemos ser conscientes de que cualquiera que conlleve activaci�n f�sica y que requiera atenci�n es superior a otro que solo exija activaci�n f�sica, como correr".como rafa nadalEl tenis forma parte del ADN de Don Carlos Marbella desde 1985, pero tras su ambiciosa reforma ha mutado con la incorporación del Rafa Nadal Tennis Center, que aplica la metolodogía desarrollada por Rafa Nadal. Aquí el deporte y el turismo coexisten en siete pistas de tierra batida y dos pistas de pádel con vistas abiertas al Mediterráneo. También cuenta con Break Point, un espacio para un 'snack' saludable antes del partido.Inspiraci�nRafa Nadal fue la raz�n que convirti� a muchos en tenistas amateurs. "Ha contribuido enormemente a inspirar a nuevas generaciones y a proyectar una imagen de esfuerzo, superaci�n y valores que conectan con personas de todo el mundo. El resultado es un inter�s creciente tanto por la pr�ctica recreativa como por el aprendizaje y la mejora t�cnica", afirma Yohan Dalies, head coach del Rafa Nadal Tennis Center de Don Carlos Marbella. Este es uno de los hoteles que ha apostado por incorporar la pr�ctica de tenis en sus actividades, una tendencia avalada por la ciencia: en vacaciones es cuando estamos m�s motivados para comenzar una actividad f�sica: "El tener tiempo libre y estar descansados nos aporta motivaci�n, ese aliciente que nos falta mucha veces para empezar", asegura Landecho. Seg�n el doctor, el tenis juega con ventaja porque se hace alaire libre."Despeja la mente mucho m�s que entrenar dentro de un gimnasio porque hay m�s est�mulos en los que captar la atenci�n y desviar los pensamientos de nuestras preocupaciones".Adem�s, seg�n Marcaccio, "el verano es una �poca perfecta para empezar o para volver a coger la raqueta si llevamos un tiempo parados. Hay m�s tiempo libre, hace buen tiempo y es un deporte que se adapta muy bien a cualquier edad y nivel".Y es que el perfil de hu�sped que se apunta a esta actividad es diverso: "Recibimos desde familias que quieren compartir una experiencia deportiva durante sus vacaciones hasta jugadores aficionados que buscan mejorar su nivel. Tambi�n hu�spedes internacionales que aprovechan su estancia para mantenerse activos y disfrutar de un deporte que les apasiona". Quiz� por alguna de estas pistas se deje ver alguna vez el propio Papa.un set en maldivasEl archipiélago es famoso por sus deportes acuáticos, pero hay huéspedes, como los de Four Seasons Resort Maldives At Landaa Giraavaru, que lo combinan con actividad física en tierra firme. En concreto la de la pista de tenis del resort, rodeada por una exuberante naturaleza. Es uno de los atractivos de este hotel de lujo, que también tiene campo de fútbol y red para jugar al vóley-playa mientras se contempla el Índico.