Bente Klarlund svarer på spørgsmål fra læserne. Denne gang om, hvordan man naturligt kan sænke sit kolesterol og blodtryk, og om udvidelse af små, sunde vaner.
Bente Klarlund svarer på spørgsmål fra læserne. Denne gang om, hvordan man naturligt kan sænke sit kolesterol og blodtryk, og om udvidelse af små, sunde vaner.
Ny forskning viser, at statiske øvelser - såsom planken - er de mest effektive, hvis du vil sænke dit hvilende blodtryk. Foto: Miriam Dalsgaard
Lyt til artiklen
Henter...
Kan jeg bygge oven på mine små, sunde vaner?
Bente Klarlund svarer på spørgsmål fra læserne. Denne gang om risikoen ved sengeleje og proteinkilders betydning.
Gør det enkelt, pragmatisk og hverdagsdueligt. I ny podcast får du ekspertens bedste råd til, hvordan du optimerer din kost og…
Med få enkle råd kan du forbedre din egen fysik og sundhed. Det fortæller træningsekspert Lotte Arndal i ny podcast med Bente…
Måske synes du, det lyder for godt til at være sandt. Men den er god nok. Få minutters træning gør en stor forskel for din…
Med mikrotræning kommer du i god form på forbavsende kort tid. Fitnessinstruktør Louise Ekdahl demonstrerer 12 forskellige…
Små ændringer i hverdagen kan skabe bedre forudsætninger for din koncentration. Psykolog og hjerneforsker Thomas Alrik Sørensen…
