Der er ting, der er gode for din hjerne. Og ting, der er knap så gode. I denne artikel og i en ny podcast guider hjerneforsker dig på vej.
Der er ting, der er gode for din hjerne. Og ting, der er knap så gode. I denne artikel og i en ny podcast guider hjerneforsker dig på vej.
Lyt til artiklen
Henter...
Du skal både huske at træne den. Og give den pauser.
Det er to af de råd som hjerneforsker Troels W. Kjær vil give, hvis du gerne vil have en mere glad og skarpere hjerne.
Små ændringer i hverdagen kan skabe bedre forudsætninger for din koncentration. Psykolog og hjerneforsker Thomas Alrik Sørensen…
Gør det enkelt, pragmatisk og hverdagsdueligt. I ny podcast får du ekspertens bedste råd til, hvordan du optimerer din kost og…
Med få enkle råd kan du forbedre din egen fysik og sundhed. Det fortæller træningsekspert Lotte Arndal i ny podcast med Bente…
Hvad skal jeg være, og hvem er jeg egentlig? For nogen kan disse spørgsmålet fylde alt. En erfaren ekspert guider her til at…
Netflix og vin? En gåtur og et glas vand? Det kan være svært at vælge det, du godt ved, er bedst for dig. I ny podcast med Bente…
I midten af det 20. århundrede fik vi pludselig øjnene op for vigtigheden af fysisk aktivitet, og i løbet af få årtier begyndte…
