Grande partecipazione al nostro evento “A Corpo Libero”, dedicato al benessere a tutto tondo. Due giorni da ricordare
È stato un fine settimana di grande energia condivisa: la quarta edizione di “A Corpo Libero”, la due giorni firmata iO Donna, si è chiusa con una partecipazione straordinaria 6mila iscritti e oltre 11mila presenze – che ha trasformato i Giardini Indro Montanelli di Milano in un grande spazio di benessere collettivo. Il 16 e 17 maggio, dunque, migliaia di lettrici e lettori hanno preso parte a un’esperienza che ha unito sport e socialità. Complice Virgin Active, Official Trainer dell’evento, che ha guidato oltre 50 classi gratuite, dallo yoga al pilates fino al band workout, nel verde urbano.
I nostri incontri
Oltre alle attività fitness, l’area “ iO Donna Incontra” ha proposto un programma di otto incontri ed esperienze sul tema del benessere nella sua dimensione più ampia: fisica, mentale ed emotiva.
Si è partiti dalla salute con il professor Maurizio Fornari di Humanitas, che ha approfondito l’importanza della prevenzione della cervicalgia proprio attraverso il movimento, e l’intervento della fisioterapista Sofia Fumagalli. Poi, il benessere del sonno e il “riposo digitale” in dialogo con Dorelan e il digital coach Alessio Carciofi, per imparare a ridurre lo stress e le iperconnessioni.
