Одна из ее главных жизненных философий проста: оставайтесь благодарными.Моррис старается плавать каждый день / Коллаж УНИАН, фото Betty MorrisВ свой 101 год Бетти Моррис из штата Мичиган всё ещё находит время для занятий зумбой каждую субботу, занимается плаванием, печет домашний хлеб и до сих пор сама водит машину по городу."Ей нравится быть в окружении других людей. Она очень общительна и словно озаряет собой всё вокруг, – говорит ее дочь Сью Кондино.13 мая 1925 года Моррис отметила свой 101-й день рождения и рассказала today.com о привычках, которые, по ее словам, помогли ей дожить до 100 лет и продолжать наслаждаться каждым днем.Видео дня1. Продолжайте двигатьсяМоррис плавает около 40 лет. Она начала заниматься этим регулярно, когда присоединилась к подруге, которая хотела включить водные упражнения в свою рутину а вскоре это стало любимым занятием Моррис и ежедневной привычкой."В бассейне вы можете делать все, что захотите".Она также посещает занятия зумбой и гуляет на свежем воздухе со своей дочерью.2. Находите радость в общенииБудь то разговор с другими пловцами, посещение событий или запоминание имен почти всех, кого она встречает, Моррис считает, что общительность имеет значение.Ее дочь говорит, что у Моррис невероятная память на имена, и она заставляет каждого чувствовать себя особенным, когда приветствует их лично.3. Сохраняйте позитивный настройМоррис говорит, что одна из ее главных жизненных философий проста: оставайтесь благодарными."Золотое правило – жить с благодарным сердцем каждый день", - говорит она.Даже когда возникают трудности, Моррис редко зацикливается на негативе.4. Балуйте себяВ её возрасте Моррис не слишком строга в еде. Да, она любит фрукты и овощи, но также обожает тосты, намазанные маслом и клубничным джемом. "Я обожаю арахисовую помадку!" – признается она.Она также до сих пор каждую неделю печёт домашний хлеб по рецепту, который она совершенствовала годами.Ранее 101-летний американец Си Либерман назвал назвал 7 секретов, которые помогли ему дожить до такого возраста.Вас также могут заинтересовать новости:Как распознать, что кто-то считает себя лучше всех: 5 главных признаков комплекса БогаМиндаль против кешью: диетологи объяснили, какой орех полезнее и почемуКалорийная бомба: этот популярный в Украине продукт вреден для сердца