Contenido automatizadoLa gastroenteróloga Trisha Pasricha recomienda priorizar la alimentación rica en fibra y alimentos fermentados en lugar de suplementos probióticos.Síguenos y léenos en Google DiscoverEsto revelan. Foto: iStockPERIODISTA28.05.2026 07:49 Actualizado: 28.05.2026 07:49 28.05.2026 07:49 Actualizado: 28.05.2026 07:49
Después de finalizar un tratamiento con antibióticos, es frecuente que aparezcan molestias digestivas relacionadas con alteraciones en la microbiota intestinal.La gastroenteróloga y profesora de la Facultad de Medicina de Harvard, Trisha Pasricha, explicó que la recuperación del microbioma depende principalmente de la alimentación y no necesariamente del consumo de suplementos probióticos. LEA TAMBIÉN Los antibióticos son esenciales para tratar infecciones bacterianas, pero también afectan a microorganismos beneficiosos que viven en el intestino. Estas bacterias participan en funciones clave como la fermentación de la fibra y el fortalecimiento del sistema inmunológico.Microbiota. Foto:iStockSegún Pasricha, las molestias intestinales posteriores al tratamiento son un efecto secundario frecuente. Aunque la microbiota suele recuperarse de manera natural en pocas semanas, algunos medicamentos pueden generar alteraciones más prolongadas.Antibióticos de amplio espectro pueden causar efectos duraderosUn estudio publicado en 'Nature Medicine' advirtió que antibióticos de amplio espectro, como la clindamicina y ciertas fluoroquinolonas, pueden modificar el microbioma intestinal durante años después de haber sido administrados.La especialista de Harvard señaló que esto no implica necesariamente un daño permanente, pero sí evidencia la importancia de utilizar antibióticos únicamente bajo indicación médica.Esto debe saber. Foto:iStockLos suplementos probióticos no siempre ayudanAunque los suplementos probióticos suelen comercializarse como una solución para restaurar la microbiota intestinal, Pasricha afirmó que la evidencia científica disponible no demuestra beneficios contundentes. LEA TAMBIÉN Un metaanálisis citado por la especialista concluyó que el uso de probióticos durante tratamientos con antibióticos tiene efectos limitados. Además, una investigación publicada en la revista 'Cell' encontró que algunas personas tardaron más tiempo en recuperar su microbioma original tras consumir probióticos.Esto debe saber. Foto:iStock“No existen datos concluyentes que demuestren la eficacia de los suplementos probióticos, y hay evidencia científica preocupante que sugiere que podrían incluso retrasar la recuperación”, explicó Pasricha. LEA TAMBIÉN La alimentación es clave para restaurar la microbiotaLa gastroenteróloga recomendó mantener una dieta rica en fibra variada para favorecer el crecimiento de bacterias beneficiosas. De acuerdo con la especialista, los microorganismos intestinales fermentan la fibra y producen ácidos grasos de cadena corta asociados con beneficios para la salud digestiva.También sugirió incorporar alimentos fermentados como yogur griego, kéfir y kimchi. Kéfir Foto:iStockUn ensayo clínico realizado por la Universidad de Stanford encontró que quienes consumían estos productos presentaban una mayor diversidad microbiana y menores niveles de inflamación.Pasricha recordó que los antibióticos deben tomarse únicamente cuando son necesarios y siempre completando el tratamiento indicado por el personal médico.El Universal (México) / GDA. Más noticias en EL TIEMPO*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión de la periodista. Sigue toda la información de Cultura en Facebook y Twitter, o en nuestra newsletter semanal.
