Routinen entlasten unser Gehirn und machen uns leistungsfähiger. Wie wir sie bewusst nutzen und wann sie in Stress ausarten, erklärt eine Resilienzforscherin.
FAZ+Hype um Selbstoptimierung : „Wir können mithilfe von Routinen gesünder leben“28.05.2026, 05:37Lesezeit: 8 Min.Routinen entlasten unser Gehirn und machen uns leistungsfähiger. Wie wir sie bewusst nutzen und wann sie in Stress ausarten, erklärt eine Resilienzforscherin.
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