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Wie nutzt man Routinen für ein gesünderes Leben?
Routinen entlasten unser Gehirn und machen uns leistungsfähiger. Wie wir sie bewusst nutzen und wann sie in Stress ausarten, erklärt eine Resilienzforscherin.
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Wie nutzt man Routinen für ein gesünderes Leben?
Routinen entlasten unser Gehirn und machen uns leistungsfähiger. Wie wir sie bewusst nutzen und wann sie in Stress ausarten, erklärt eine Resilienzforscherin.
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Wann Routinen in Stress und Zwang kippen
Routinen entlasten unser Gehirn und machen uns leistungsfähiger. Wie wir sie bewusst nutzen, um gesünder zu leben, und wann sie in Stress ausarten, erklärt eine…