Dor, sensação de peso nas pernas, inchaço persistente, hematomas frequentes e dificuldade para perder gordura localizada são alguns dos sintomas relatados por pessoas com lipedema, doença crônica que provoca acúmulo anormal de gordura, principalmente em pernas e braços, afetando majoritariamente mulheres. Embora não exista uma dieta capaz de “curar” a condição, a alimentação pode desempenhar papel importante no controle inflamatório, retenção de líquidos e bem-estar geral.
Segundo Adriana Mariano, fisioterapeuta dermatofuncional, graduanda em nutrição e estrategista em emagrecimento, a escolha dos alimentos faz diferença na rotina de quem convive com o lipedema, especialmente quando associada a tratamento multiprofissional, atividade física e mudanças consistentes de hábitos.
“Quando pensamos no lipedema, precisamos olhar para um corpo que já vive um processo inflamatório aumentado. Não existe alimento milagroso, mas escolhas mais inteligentes podem ajudar a reduzir retenção, modular inflamação e melhorar sintomas como peso, desconforto e fadiga”, explica.
Nesse sentido, conforme a especialista, alimentos ricos em antioxidantes, fibras, compostos bioativos e ingredientes com potencial anti-inflamatório podem entrar no cardápio diário sem transformar a alimentação em sofrimento ou excesso de restrição.
