Prieskumy firiem spravujúcich zamestnanecké benefity ukazujú, že ľudia v časoch rastúcich nákladov míňajú benefity najmä na nákupy v obchodných reťazcoch či drogériách. Čoraz viac sa využívajú firemné kuchynky, v ktorých si zamestnanci zohrievajú z domu prinesené obedy.

Článok pokračuje pod video reklamou

BARBORA AMARANTE KUBENOVÁ, certifikovaná poradkyňa v oblasti výživy a športu, ktorá pracuje pre spoločnosť Fitshaker, ponúka v rozhovore tipy, ako si pripraviť zdravý obed, ktorý sa cenovo zmestí do piatich eur. Radí tiež, ako možno nakúpiť kvalitné potraviny a neminúť za to „majland“ či schudnúť pár kíl do leta.

V texte sa ďalej dočítate:

Ako nakupovať, ak sa chce človek stravovať zdravo a neplatiť veľaAko schudnúť pár kilogramov po zimeČo robiť na grilovačke či oslave, aby kilá nenaskákali naspäťRecepty - Aké jedlá si možno pripraviť doma do krabičky a zjesť v práci