I. Asenjo
22/05/2026 a las 12:15h.
Lo más probable es que en los últimos tiempos haya escuchado en más de una ocasión aquello de la importancia de la resiliencia, una palabra que la pandemia del coronavirus puso de moda y que hace referencia a la rsistencia y la flexibilidad ante los golpes que nos da la vida.
La literatura científica lo considera un factor esencial para el bienestar físico y mental, mientras que la Real Academia Española lo reconoce desde 2014 como un proceso dinámico que puede desarrollarse a lo largo de la vida. Una cualidad innata que no está impresa en nuestros genes y la cual es posible entrenar y fortalecer.
«Se trata de aceptar que el dolor cambia nuestra historia, pero no la define por completo»
