Pinsehelgen blir fin, men med uvanlig sterk UV-stråling i deler av landet. Søndag og mandag kan gradestokken bikke 25 på Sør- og Østlandet, sier meteorologen. Foto: Emilie Holtet / NTBNTB-Iuliana AlexaPublisert: 22.05.2026 08:18 | Oppdatert: 22.05.2026 10:54– Man kan alltid ta seg et bad, sier vakthavende meteorolog Marit Berger i Meteorologisk institutt til NTB. Meteorologene melder om best vær på Sør- og Østlandet i pinsehelgen. Allerede fredag er det forventet varmegrader opp mot 20 og over.– Det er noen steder på Østlandet hvor det har vært litt tåkete, men det vil nok bli bedre utover dagen, sier Berger. Likevel kan det kommer perioder med nedbør utover i helgen. – Det starter først i Agder, og trekker østover i løpet av lørdag, med mulighet for litt torden. Resten av landet – varmest fredagI resten av landet blir det mellom 10 og 20 grader. Fredag får Nord-Norge de høyeste temperaturene, men dette vil fort snu. Det blir det våtest søndag, med inntil 10 millimeter regn i Tromsø.– I Tromsø er det mulighet for regn både lørdag og søndag, sier meteorologen.Vestlandet må belage seg på en regntung pinsehelg. I Bergen melder Meteorologisk institutt mellom 5 og 10 millimeter regn og overskyet hele helgen. Også i Trøndelag blir det regn og grått, noe som kan sette et punktum for skogbrannfaren.Uvanlig UV-stråling fredag Samtidig fører tynt ozonlag til uvanlig kraftig UV-stråling, advarer Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA) i en pressemelding. – Vi forventer at UV-indeksen de neste dagene vil bli høyere enn 5 flere steder i Sør-Norge. Det er høyt, og henger sammen med tynnere ozonlag i kombinasjon med sol og fint vær, sier seniorrådgiver Dan Henrik Stender.Det er ventet UV-indeks på 5,5 flere steder i Norge fredag. DSA anbefaler solbeskyttelse når indeksen er på 3 eller høyere. Skalaen går fra 1 til 11+, hvor høyere tall indikerer sterkere stråling fra sola.UV på 6 Kraftigst blir sola i indre deler av Vestland og deler av Rogaland, hvor det er varslet inntil 6. Hele Sør-Norge får UV på over 5, ifølge oversikten fra forskningsinstituttet NILU.– Det viktigste du kan gjøre, er å begrense tiden i sterk sol. Vi anbefaler å oppsøke skygge, bruke klær, noe på hodet, solbriller og rikelig med solkrem med høy faktor, sier Stender.Det er vanlig at tykkelsen på ozonlaget varierer noe fra dag til dag, ifølge DSA. Dermed varierer også UV-indeksen på ulike dager.