SaludLa actualización más reciente del Colegio Americano de Medicina del Deporte cambió varias recomendaciones sobre fuerza y masa muscularEscuchar23 de mayo 2026, 01:32 p. m.Una revisión de 137 estudios concluyó que la constancia genera más beneficios que las rutinas extremas. (ChatGPT/Generada con IA) ‌‌‌‌‌‌‌O Globo / Brasil / GDAO Globo de Brasil fundado en 1925, con sede en Río de Janeiro. Forma parte del Grupo de Diarios América (GDA), un consorcio exclusivo integrado por periódicos independientes con más influencia en Latinoamérica.En beneficio de la transparencia y para evitar distorsiones del debate público por medios informáticos o aprovechando el anonimato, la sección de comentarios está reservada para nuestros suscriptores para comentar sobre el contenido de los artículos, no sobre los autores. El nombre completo y número de cédula del suscriptor aparecerá automáticamente con el comentario.