Nie pij pół litra wody na raz. Unikaj podnoszenia ciężarów. Za to spaceruj i wsiadaj na rower. A jeśli pływasz, sprawdź wielkość okularów.
„Jest wiele dowodów potwierdzających hipotezę, że w rozwoju jaskry istotną rolę odgrywa stres oksydacyjny, który prowadzi do uszkodzenia komórek i ich śmierci" - podaje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.
Stres oksydacyjny to stan zaburzonej równowagi między utleniaczami, czyli wolnymi rodnikami, a przeciwutleniaczami w organizmie. Utleniacze powstają w organizmie w wyniku wielu przemian przy udziale tlenu i posiadają niesparowany elektron. Gdy odbierają go innej komórce, zaburzają jej funkcjonowanie.
skrót wydarzeń dnia
kalendarium
