Их эффективность доказали ученые.Любовь, как и все, что вы считаете ценным в своей жизни, требует определенной защиты / коллаж УНИАН, фото УНИАН, ua.depositphotos.comАмериканский психолог Марк Треверс назвал навыки, которые могут восстановить любые отношения. Как отметил он в своей статье для Forbes, и сама любовь – это навык, который люди активно развивают."Любовь, как и все, что вы считаете ценным в своей жизни, требует определенной защиты. Страсть и химия, безусловно, могут помочь сохранить отношения на ранних этапах, но они не помогут вам дойти до определенного момента; ни то, ни другое само по себе не достаточно сильно, чтобы поддерживать любовь бесконечно", - отметил он.И вот какие два навыка, которые могут превратить проблемные отношения в процветающие, психолог назвал, ссылаясь на результаты исследований ученых:Видео дняНавыки общения. Практически все знают, что общение – один из важнейших аспектов романтических отношений. В 2018 ученые обобщили данные о супружеской коммуникации и выделили пять основных моделей общения, наиболее тесно связанных с высоким уровнем удовлетворенности отношениями: повседневные коммуникативные действия; позитивный обмен мнениями; эффективное управление конфликтами; я-высказывания"; уточнения. Эти пять навыков подразумевают гораздо больше, чем просто более четкое выражение своих мыслей. Они играют важную роль в формировании эмоционального и психологического восприятия партнерами своих отношений.Навыки активного слушания. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Международном журнале слушания, активное слушание определяется как "процесс получения, конструирования смысла и реагирования на устные и/или невербальные сообщения". Самая важная часть этого определения заключается в том, что слушание рассматривается как активное усилие, а не просто пассивное восприятие. Независимо от того, идет ли речь о чем-то незначительном или о чем-то серьезном, всегда должен действовать один и тот же принцип. Слушание – это не то, что предназначено только для кризисов. Это должно стать стандартной ежедневной практикой.Напомним, ранее психолог рассказал, как понять, что вас любят по-настоящему.Вас также могут заинтересовать новости:Почему любовь сводит с ума: 3 странных открытия ученых о наших чувствахСовременные пары зря игнорируют 4 вещи, на которых держалось счастье их бабушек и дедушекКак "прокачивать" привлекательность снова и снова: психолог назвал 3 простые привычки