A combinação entre herança genética e fatores externos ajuda a explicar por que essa característica aparece mais cedo em algumas pessoas Fios brancos: por que surgem e o que a ciência diz sobre o envelhecimento dos cabelos — Foto: Freepik RESUMO Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você GERADO EM: 19/05/2026 - 15:48 Causas e Cuidados com Cabelos Brancos: Genética e Estilo de Vida A aparência dos fios brancos, embora natural com o envelhecimento, pode ocorrer precocemente devido à genética e fatores externos, como estresse e nutrição. Segundo especialistas, a canície resulta da diminuição de melanina no folículo capilar. Hábitos como fumar e deficiências nutricionais aceleram o processo. Esteticamente, os fios brancos ganham protagonismo, com cuidados específicos para manter sua saúde e estética. CLIQUE E LEIA AQUI O RESUMO Os fios brancos deixaram de ser apenas um sinal natural do envelhecimento para também ocupar o espaço das escolhas estéticas e da liberdade de estilo. Ainda assim, quando surgem precocemente ou em maior volume, costumam gerar dúvidas e incômodo. Entre a naturalização dessa mudança e o interesse crescente por suas causas, ciência e estética se encontram para explicar o que acontece no bulbo capilar e como lidar com a alteração na pigmentação e na textura dos fios. Para entender o tema, conversamos com a dermatologista Cíntia Martins, da Clínica Juliana Piquet, e com a hairstylist Gabriela Balan, do TP Beauty Lounge. O embranquecimento dos fios, chamado tecnicamente de canície, ocorre pela redução progressiva da melanina produzida no folículo capilar. Segundo Cíntia, o processo está ligado ao esgotamento das células-tronco responsáveis por manter os melanócitos ativos, além da ação do estresse oxidativo. "Ocorre um acúmulo de radicais livres e peróxido de hidrogênio que danificam estruturas essenciais para a pigmentação. A idade em que começam a aparecer os fios varia conforme a etnia, sendo considerado precoce quando surge antes dos 20 anos em caucasianos e antes dos 30 em pessoas negras", afirma. A genética é o principal fator associado ao surgimento dos fios grisalhos, o que explica por que pessoas com histórico familiar tendem a apresentar o quadro mais cedo. Ainda não existe um tratamento capaz de interromper completamente o processo, mas hábitos de vida podem influenciar sua aceleração. Tabagismo, privação de sono e desequilíbrios nutricionais estão entre os fatores relacionados. "Deficiências de vitamina B12, ferro, cobre e ácido fólico, além de distúrbios na tireoide, contribuem diretamente para o processo. Há ainda o impacto do estresse biológico, pois o aumento crônico do cortisol favorece o estresse oxidativo local e interfere na regulação hormonal do próprio folículo, reduzindo a atividade melanogênica. Então sim, o estresse também está associado aos fios brancos", pontua a dermatologista. Outro ponto frequentemente observado é a diferença entre homens e mulheres no surgimento dos fios brancos. De acordo com a médica, os homens tendem a apresentar maior intensidade de grisalhamento na mesma faixa etária. "Estudos mostram que eles tendem a apresentar maior intensidade de fios grisalhos em comparação às mulheres na mesma faixa etária. Ainda não existe uma explicação única para isso, mas acredita-se que fatores hormonais, diferenças genéticas e maior exposição cumulativa ao estresse oxidativo possam contribuir", esclarece. Cíntia também alerta para um hábito comum, especialmente entre pessoas mais jovens: arrancar o fio branco. Segundo ela, a prática não altera o processo e pode trazer prejuízos ao couro cabeludo: "Arrancar não resolve porque a alteração está no folículo, não no fio. O próximo cabelo nascerá branco da mesma forma, e o trauma repetitivo no couro cabeludo pode causar inflamação e até o afinamento permanente daquela região." A especialista reforça ainda que não há base científica para a ideia de que dois fios escuros nascem no lugar. O que ocorre é apenas a continuidade do processo natural de perda de pigmentação. Famosos brasileiros assumem cabelos brancos 1 de 8 Reynaldo Gianecchini de cabelos brancos — Foto: Henrique Hansmann/Instagram 2 de 8 Vera Holtz em cena do filme 'Tia Virgínia' — Foto: Andrea Testoni X de 8 Publicidade 8 fotos 3 de 8 Astrid Fontenelle: cabelos brancos — Foto: Thiago Rosarii 4 de 8 Fabio Assunção é Juliano em 'Garota do momento': cabelos brancos — Foto: TV Globo X de 8 Publicidade 5 de 8 A renomada cantora Fafá de Belém — Foto: Divulgação 6 de 8 Marieta Severo — Foto: Divulgação X de 8 Publicidade 7 de 8 Gloria Pires — Foto: Reprodução Instagram 8 de 8 A atriz Samara Felippo com o cabelo grisalho — Foto: Reprodução/Instagram X de 8 Publicidade Personalidades exibem com orgulho os fios naturais No campo estético, as abordagens variam conforme a escolha de cada pessoa. Em salões, uma das estratégias mais utilizadas para quem não deseja coloração global é a camuflagem localizada, com tonalizantes aplicados apenas nas áreas mais evidentes. Já para quem opta por assumir o grisalho, o corte ganha protagonismo, ajudando a eliminar partes anteriormente pigmentadas e a valorizar o novo desenho do cabelo. Gabriela conta que o fio branco apresenta características próprias. Segundo ela, a ausência de melanina altera sua estrutura, tornando-o mais rígido e resistente. Com essa mudança, a rotina de cuidados também se transforma. Hidratação frequente e o uso de óleos finalizadores ajudam a manter a maciez e o alinhamento dos fios. Outro desafio comum é o amarelamento causado por fatores externos, como sol e poluição. Sobre o uso de shampoos roxos, Gabriela faz uma ressalva. "Muitos produtos violetas de prateleira ressecam o fio ou pigmentam demais. Prefiro que a cliente faça a neutralização no salão para manter o tom sempre limpo", diz. Assumir os fios grisalhos não significa abandonar cuidados estéticos. Pelo contrário, exige manutenção constante para preservar a aparência saudável e evitar um visual desalinhado. Para Gabriela, o diferencial está na intenção com que o estilo é construído. "O visual ganha modernidade com uma boa maquiagem e acessórios marcantes", finaliza a hairstylist, reforçando que o grisalho hoje se consolida menos como um sinal de envelhecimento e mais como uma escolha de identidade estética.