Een paar weken terug stroomden mijn socialmediafeeds vol met mensen die vertelden mee te doen aan Mei Social Vrij, een soort Dry January maar dan voor social media.
Ik likete de berichten en scrolde weer verder, en verder, en verder. Zulke absolute beloftes zijn niet mijn ding en het is voor mijn werk belangrijk om te weten wat er rondgaat op social media, suste ik mezelf, ondertussen wetend dat ik ook eigenlijk te zwak ben om me aan zo’n belofte te houden.
Toch ging er iets knagen. Ik vind mijn schermtijd wel degelijk problematisch. Laatst bleek ik in één dag 8 uur en 22 minuten als een garnaal over mijn telefoon gebogen te hebben gezeten. (Een uitsplitsing liet zien dat Wikipedia na Instagram, maar voor TikTok de meeste tijd had opgeslurpt. Misschien toch nog iets van opgestoken dus.)
Ik heb van alles geprobeerd om dit terug te dringen. De ergste scrollapps verwijderen had weinig zin, want uit automatisme ging ik dan maar naar de websiteversie of downloadde ik ze weer opnieuw. Bovendien kan vrij snel álles een vervangende scrollfeed worden: Funda voor huizen die ik toch niet kan betalen, Airbnb voor vakanties die ik niet gepland heb, nieuwsapps, zelfs mijn volle mailbox wegwerken wordt ineens interessant.
