Levantamiento de peso, trabajo guiado y constancia forman parte del día a día de adultos mayores que entrenan varias veces por semana.12 de abril, 2026 - 07h00Las manos rodean las mancuernas, los pies se acomodan en las máquinas, la espalda se endereza mientras alguien cuenta en voz alta las repeticiones que faltan, y en ese esfuerzo se construye una rutina que se repite varias veces por semana y que, con el paso de los meses, empieza a reflejarse en acciones que antes costaban.Más de este autorEs la firma que utilizamos cuando la información tiene más de dos autores o corresponde a una agencia o fuentes documentales oficiales con aporte de periodistas de El Universo¿Tienes alguna sugerencia de tema, comentario o encontraste un error en esta nota?