Gegen Schockgefühle auf den ersten Metern des Triathlons lässt sich etwas tun: mit spezifischen Trainingsinhalten und der richtigen Einstellung.
Zusammenfassung
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Da bereitet man sich monatelang auf den ersten Triathlon vor: Man besucht Crawl-Kurse. Schwimmt im offenen Gewässer. Perfektioniert die Wechsel. Und dann scheint der Traum bereits auf den ersten Metern der Schwimmstrecke zu platzen. Weil die Schwimmbrille im Startgewühl verrutscht. Das versehentliche Einatmen von Wasser in einen Hustenanfall mündet. Oder das Geprügel und das Getrete auf dem Weg zur ersten Boje einen in Schnappatmung und Panik versetzen.
