España adoptará el nuevo horario la madrugada del domingo, 29 de marzo. A las 2.00 serán las 3.00
“Esta semana se vuelve a cambiar el horario, otra vez. Y, francamente, yo ya no le veo sentido”, sentenció el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, en un vídeo el pasado mes de octubre. El mensaje de Sánchez tenía como objetivo volver a poner sobre la mesa en el Consejo Europeo la erradicación del horario estacional y que “dejemos de cambiar las horas por fin en 2026”. A pesar de esta iniciativa, España —y todos los países miembros de la Unión Europea— adoptará el horario de verano la madrugada del próximo domingo, 29 de marzo, con el adelanto de los relojes una hora. A las 2.00 horas del domingo pasarán a ser las 3.00, mientras que en Canarias el cambio será de 1.00 a 2.00.
La eliminación de los horarios estacionales ha sido un tema ampliamente discutido por científicos, médicos y economistas, quienes sostienen distintas posturas con respecto al mantenimiento de este mecanismo. Los expertos reconocen que el ajuste en el horario desencadena una serie de afectaciones físicas y mentales que, advierten, se deben tomar en cuenta para llevar a cabo el cambio de manera más sencilla. María José Martínez Madrid, coordinadora del grupo de trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española de Sueño, señala que son necesarios hasta cinco días para acostumbrarnos a los cambios de luz y para regular nuestro ritmo circadiano —el reloj biológico interno— ante la pérdida de una hora de sueño.
