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Mirtilli selvatici, un toccasana per la salute cardiovascolare e del cuore. Una ricarica di polifenoli che supporta anche il benessere dell’intestino e delle funzioni cognitive. Ne basta una tazza la giorno
I mirtilli selvatici sono gustosi e ricchi di benessere, perfetti per uno spuntino veloce e per arricchire la colazione o la merenda. Consumarne una tazza al giorno può trasformarsi in una routine benefica per la salute del cuore, ma anche per migliorare la circolazione e le funzioni dei vasi sanguigni. Golosi e saporiti aiutano a ridurre la possibilità di sviluppare patologie cardiache.
Una manciata al giorno è il quantitativo giusto che può migliorare la salute generale dell’organismo, abbassando ad esempio i livelli di colesterolo. Supportando il benessere intestinale, grazie all’alta presenza di fibre e migliorando anche le funzioni cognitive per merito delle loro proprietà neuroprotettive . È ciò che emerge da uno studio recente, focalizzato sulle proprietà di questi piccoli ma succosi frutti antiossidanti, benefici anche per la salute degli occhi.
