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Paesaggi spettacolari, aria pulita, silenzio. La montagna è una medicina naturale in grado di rigenerare il corpo e la mente
L'11 dicembre si celebra la Giornata mondiale della montagna. Istituita nel 2003 dall'Organizzazione delle Nazioni Unite, essa si pone l'obiettivo di evidenziare e di valorizzare l'importanza dei monti come risorse economiche, culturali, ambientali e... salutari. Ebbene sì, la montagna è il luogo ideale dove passeggiare per ritrovare il benessere psicofisico. Vediamo, dunque, insieme quali sono i benefici di una camminata in mezzo al verde.
Camminare fa sempre bene, ma farlo in montagna ancora di più. L'ambiente unico nel quale ci si muove, caratterizzato da paesaggi maestosi, aria pulita e silenzio, va ad amplificare gli effetti salutari della camminata. Il contatto con la natura, soprattutto se si molto stressati, è forse uno dei modi migliori per fare il pieno di energia e per riconnettersi con la propria essenza.
