Trübe Tage drücken auf unser Gemüt. Was lässt sich dagegen tun? Ein Wissenschaftler erklärt die Effekte von Sport, verrät Tricks für mehr Motivation und empfiehlt passende Übungen – auch für zu Hause.
F.A.Z.-Archiv
E-Paper
F.A.Z. Produkte
F.A.Z.-Portal
Trübe Tage drücken auf unser Gemüt. Was lässt sich dagegen tun? Ein Wissenschaftler erklärt die Effekte von Sport, verrät Tricks für mehr Motivation und empfiehlt passende Übungen – auch für zu Hause.
Die Magie des Herbstes erfasst nicht jeden und drückt auf die Motivation. Dabei ist es gar nicht so schwer, trotz Regen und Wind…
Ausdauertraining wirkt nicht bei allen Patienten gleich gut gegen Depressionen. Eine Studie zeigt, welche Gruppen auf Sport…
Viele Menschen nehmen sich zu Beginn des Jahres vor, fitter zu werden. Aber wie bleibt man länger dran? Ein Sportpsychologe…
Fitter, stärker, schöner? Die Krux an den Vorsätzen der Bewegungswilligen ist, dass die Wenigsten sie einhalten. Wer mehr Sport…
Genug Plätzchen und Festbraten? Dann raus an die frische Luft! Wir haben uns umgesehen, wo jeder nach den Feiertagen im…
Depressive Verstimmungen plagen viele Menschen in der dunklen Jahreszeit. Lichttherapien helfen. Aber Sie sollten auch andere…
