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Ecco i consigli della fitness trainer Elita Parisi per riprendere ad allenarci dopo la pausa estiva ritrovando costanza, motivazione e gradualità
Ritornare alla fitness routine dopo un periodo di pausa e vacanza può spesso risultare un’impresa difficile da attuare.
In particolare con il rientro al lavoro o tra i banchi di scuola a volte è una vera e propria sfida continuare a dedicare la giusta attenzione al proprio benessere. Di come affrontare la ripresa della fitness routine in maniera motivante, poco faticosa e soprattutto piacevole ce ne parla Elita Parisi, fitness trainer di Aspresso Roma suggerendoci sei regole semplici ma fondamentali.
