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È difficile immaginare di farne a meno anche solo per un giorno, ma l'aumento esponenziale del tempo trascorso davanti a uno schermo è preoccupante: sta danneggiando la nostra salute, trasformandoci in dipendenti con "memoria da pesci rossi" e trasformando i nostri figli in "idioti digitali". Come rimediare?
Trascorriamo sempre più tempo davanti agli schermi ed è legittimo interrogarsi sugli effetti che questa abitudine può avere sulla nostra salute. Non c'è motivo di essere allarmisti, perché gli studi ne dimostrano anche i benefici , soprattutto per il cervello. Non si può parlare di effetti degli "schermi" in generale, perché dipendono dal loro utilizzo, dalle nostre vulnerabilità personali e dal nostro equilibrio di vita. Possiamo sviluppare la nostra "intelligenza digitale" per riprendere il controllo e utilizzare gli schermi in modo più ragionevole e consapevole.
Trascorrere lunghe ore davanti agli schermi affatica i nostri occhi , ma le nuove tecnologie aiutano a monitorare e correggere alcune patologie. Mantenere gli occhi immobili non è fisiologico e danneggia la microcircolazione dei piccoli vasi. L'affaticamento oculare può provocare una sensazione di formicolio, bruciore o persino mal di testa, soprattutto a fine giornata.
