Die Ernährungswissenschaftlerin Jutta Löbert aus Hergolding weiß, was der Körper ab 55 braucht - und was nicht.
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ine üppige Pizza am Abend, ein Stück Kuchen am Nachmittag – was man sich in jungen Jahren locker mal leisten kann, bringt im mittleren Alter beim Schritt auf die Waage sofort einen heftigen Ausschlag nach oben. Doch auch sonst verändert sich der Körper – und das, was er braucht. Was man beachten sollte, weiß Jutta Löbert. Die Ernährungsexpertin aus Hergolding bietet zu diesem Thema beim „Netzwerk Generation 55plus“ immer wieder Kurse und Vorträge im Großraum München an.
Spätestens ab 65 Jahren, am besten schon ab 50, brauchen wir mehr Proteine – um dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken.…
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