L’amicizia è un valore importante, si celebra il 30 luglio con una giornata internazionale.
A confermarne l’importanza per la salute e il benessere della persona sono diverse ricerche: uno studio dell'Università del Michigan ha dimostrato che coloro che investono nelle amicizie godono di una migliore salute fisica e psicologica, ancora di più compiuti i 50 anni e i soggetti più maturi. Tra questi, infatti, secondo gli studiosi, chi ha più amici intimi ha più cura di sé e segue con più precisione le terapie prescritte.
D’altra parte, la nostra capacità di coltivare e mantenere relazioni profonde è fondamentale per la nostra salute. Una conferma arriva dai risultati dell’Harvard Study of Adult Development (iniziato nel 1934, è la ricerca longitudinale più ampia che sia mai stata fatta sui fattori che influenzano il nostro benessere psicofisico e la longevità), che indicano che la qualità delle nostre relazioni, non solo sentimentali, sia il fattore più importante di tutti nel determinare il nostro stare bene e quanto a lungo vivremo; e di come sia molto più incidente della ricchezza e dello status.
L’amicizia e la buona compagnia, confermano le ricerche, sono un elemento di fondamentale importanza anche per il benessere del cervello. Carolina Traverso, psicoterapeuta dell’individuo e della coppia, analizza come l’utilizzo di alcuni giochi di carte consenta di entrare in relazione più profonda con se’ e con gli altri.
