Cosa fare per difendersi dal caldo torrido di questi giorni? Le regole sono semplici ma meglio ricordarle. Evitare l’attività fisica all’aperto e, se possibile, gli spostamenti nelle ore più calde. Bere almeno 1,5 l di acqua al giorno. Chi assume farmaci per la pressione o per il cuore deve verificare la loro posologia.