Dieci giorni senza mangiare nulla, bevendo solo acqua. Una pratica che “mantiene l’intestino pulito”, che è “l’inizio di una nuova stagione” e che “fa sentire vivo”. Almeno secondo Raz Degan: l’attore, regista ed ex-modello israeliano lo ha appena raccontato sul suo profilo Instagram, scatenando un vespaio di polemiche. Motivate, a ben vedere, perché la pratica di un digiuno così estremo e così prolungato, lungi dall’essere salutare, è in realtà molto pericolosa per l’organismo. Se da un lato è sacrosanto idratarsi correttamente, specie nei mesi estivi, quando con la sudorazione si perdono più liquidi, dall’altro però smettere di alimentarsi può portare a un deficit di nutrienti potenzialmente molto rischioso per l’organismo.
Bere per dimagrire: come funziona la dieta dell'acqua
È vero che l’acqua fa dimagrire
Che l’acqua faccia dimagrire, d’altronde, non è certo una novità. La scienza ha da tempo acclarato che, pur essendo priva di calorie, l’acqua si deve considerare un vero e proprio nutriente, importantissimo per la crescita e per il rinnovamento delle strutture del nostro organismo, e quella di bere più acqua è da sempre una delle raccomandazioni dei nutrizionisti per raggiungere e mantenere un peso equilibrato. Il ruolo dell’acqua nel dimagrimento è legato alla termogenesi, ossia la produzione di calore da parte dell’organismo.
