Aurelio Rojas, cardiólogo: «Si tomas café justo al despertar, la cafeína no te va a dar más energía, se superpone a tu niveles de cortisol»

Cómo una taza de café después del almuerzo puede mejorar la concentración en la tarde

Especialistas en nutrición detallan el mecanismo por el que la cafeína actúa en el cerebro y explican por qué el momento exacto del consumo determina la diferencia entre más energía o insomnio