Potetovaná duše: Spánek. Proč ho podceňujeme a jak se zbavit nespavosti

Kolik hodin spánku skutečně potřebujeme? A proč se nám nedaří usnout, i když jsme celý den vyčerpaní? V tomhle díle jsem si pozval Veroniku Dostálovou, klinickou psycholožku a psychoterapeutku, která se profesně věnuje léčbě nespavosti pomocí kognitivně-behaviorální terapie.

Raccontata dadenikn.cz