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Sonia Lucena, psiconutricionista: «Hay dietas tan restrictivas y costosas que no se pueden sostener, pero no se atribuye la responsabilidad del fracaso a quien las pone»
Muchas personas recurren a dietas muy restrictivas cuando quieren adelgazar rápidamente, pero estos métodos suelen ser difíciles de mantener
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Doctora María Amaro, experta en pérdida de peso: «Para adelgazar no hay que comer menos, sino más y mejor»
Comer bien, con equilibrio y de forma inteligente, permite reducir masa grasa y convertir los hábitos alimenticios saludables en una práctica sostenible en el tiempo, eficaz y…
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