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Doctora Conchita Vidales, experta en nutrigenética, sobre el cuidado de la microbiota: «Toma yogur natural a diario o al menos tres veces a la semana»
Uno de los factores que más afecta al equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las perjudiciales del intestino es el estilo de vida, especialmente aquello que tiene que ver con la dieta
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eluniverso.com
`Para mantener una microbiota saludable hay que cuidar la calidad de los alimentos’, sostiene Marilyn Moncayo, nutricionista y dietista
La inclusión de frutas, verduras y alimentos fermentados desde la infancia puede favorecer la diversidad de microorganismos intestinales, según la experta.
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“Para mantener una microbiota saludable hay que cuidar la calidad de los alimentos”, sostiene Marilyn Moncayo, nutricionista y dietista
