Los expertos aconsejan revisar la etiqueta y buscar productos con fibra abundante, cinco gramos o menos de azúcar añadido y poca grasa.

Tres hábitos que suelen repetirse durante el descanso semanal alteran el ritmo circadiano y la producción hepática de grasa, con un impacto directo sobre los lípidos en sangre

Los expertos aconsejan revisar la etiqueta y buscar productos con fibra abundante, cinco gramos o menos de azúcar añadido y poca grasa.