HomeAI · summaries
Storia in 4 fonti
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Hay personas con unas variantes genéticas que pueden dormir 5 o 6 horas sin sufrir las consecuencias del resto de humanos»
Aunque asegura que lo más conveniente para la mayoría de adultos es unas 7–9 horas de sueño regular y de calidad
Confronto fonti
4 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
- ·
eldiario.es
Una revisión científica derriba el mito de las 8 horas de sueño: dormir menos no es siempre una enfermedad
Un estudio sobre las raíces antropológicas, genéticas y sociales del sueño muestra que el descanso no depende solo del reloj y que nuestros ancestros no dormían más que nosotros…
- ·
elcomercio.pe
Olvídate de las 8 horas: un nuevo estudio revela cuánto sueño necesita realmente un adulto
Una revisión científica cuestiona la idea de que todos los adultos necesitan exactamente ocho horas de sueño y señala que la cantidad ideal puede variar según cada persona.
