Универсального правила "всем нужно ровно восемь часов" не существует, утверждают ученые.

Una revisión científica cuestiona la idea de que todos los adultos necesitan exactamente ocho horas de sueño y señala que la cantidad ideal puede variar según cada persona.

Универсального правила "всем нужно ровно восемь часов" не существует, утверждают ученые.