Wer lange leben will, setzt oft auf den eigenen Körper. Doch auch unsere engsten Beziehungen sind wichtig. Die aktuelle Studienlage zeigt, auf welche Faktoren es ankommt.

Ein Jahr lang habe ich zu Langlebigkeit recherchiert und festgestellt: Schon mit sehr kleinen Alltagsentscheidungen können Sie Ihr Leben positiv verändern. Meine wichtigsten Tipps.

Länger gesund leben – das klingt nach Disziplin, Verzicht und Aufwand. Doch schon mit kleinen Hebeln lässt sich erstaunlich viel erreichen, zeigt die Wissenschaft.