El doctor Óscar Ares, traumatólogo y especialista en cirugía ortopédica, explica cómo conservar fuerza y movilidad durante el envejecimiento.

Entre bandas elásticas, mancuernas livianas y peso corporal, aparece un principio que ordena el plan y una advertencia sobre el esfuerzo extremo que todavía confunde a muchos

El especialista sostiene que caminar no es suficiente para conservar la autonomía con el paso de los años.